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07.04.2023

7 de Abril | Día Mundial de la Salud

Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, en conmemoración de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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Cada año, se escoge un tema basado en las necesidades y sugerencias realizadas por los Estados miembros de la OMS, tomando en cuenta las áreas de salud prioritarias.
Este año, el lema es "Salud para todos", con el objetivo de fortalecer la atención primaria de salud y así construir sistemas resilientes.
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Cómo podemos llevar nosotros una vida más saludable? Con pequeños pasos y en cosas tan sencillas, podemos comenzar a llevar una vida más saludable.
❤ Tomando el compromiso de hacer ejercicio regularmente
❤ Comiendo mucho más saludable (menos grasas y azúcares, menos alcohol)
❤ Tomando los lts de agua por día
❤ Y descansando al menos 7 horas todos los días
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Parece poco, pero es un montón.
Empezá hoy. Decile sí, a una vida más saludable. El cuidado de tu salud, también es un modo de vivir.